不少家長認為，孩子患了近視，戴上眼鏡就萬事大吉了。其實，醫療手段永遠都是輔助的�，F有的任何方法，都只能延緩近視發生的時間和進展速度。

改變不良用眼習慣，每天至少2—3小時的戶外活動時間，才是近視防控中最重要的一環。那么，接下來跟著美陽陽一起看看這份護眼指南吧。

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近年來，大量的國際權威眼科研究已經證實增加戶外活動能夠有效預防近視的發生。孩子在戶外干什么不重要，無論是運動還是野餐，只要在戶外的時間足夠多，近視發病率就低。雖然現在戶外強光暴露預防近視的機理學術界還沒有統一的共識，但戶外運動可以預防近視的發生是明確的，不過這需要一定的量，一般建議每天需要在陽光下活動2小時。

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據說開眼鏡店的都關注陽光視線公眾平臺了

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