不少家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子患了近視，戴上眼鏡就萬(wàn)事大吉了。其實(shí)，醫(yī)療手段永遠(yuǎn)都是輔助的。現(xiàn)有的任何方法，都只能延緩近視發(fā)生的時(shí)間和進(jìn)展速度。

改變不良用眼習(xí)慣，每天至少2—3小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，才是近視防控中最重要的一環(huán)。那么，接下來(lái)跟著美陽(yáng)陽(yáng)一起看看這份護(hù)眼指南吧。

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近年來(lái)，大量的國(guó)際權(quán)威眼科研究已經(jīng)證實(shí)增加戶外活動(dòng)能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生。孩子在戶外干什么不重要，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是野餐，只要在戶外的時(shí)間足夠多，近視發(fā)病率就低。雖然現(xiàn)在戶外強(qiáng)光暴露預(yù)防近視的機(jī)理學(xué)術(shù)界還沒(méi)有統(tǒng)一的共識(shí)，但戶外運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防近視的發(fā)生是明確的，不過(guò)這需要一定的量，一般建議每天需要在陽(yáng)光下活動(dòng)2小時(shí)。

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